Importancia de la actividad física en mayores

Los adultos mayores que realizan actividad física presentan menores tasas de mortalidad por todas las causas, un mejor funcionamiento de sus sistemas cardiorrespiratorio y muscular, y una mejor masa y composición corporal. Además, tienen un perfil de biomarcadores más favorable para la prevención de las enfermedades cardiovasculares, la diabetes de tipo 2 y la mejora … Leer más

Hábitos cardiosaludables en la tercera edad

Adoptar hábitos de vida cardiosaludables en personas de edad avanzada es de vital importancia, ya que pueden ayudar a prevenir la posterior manifestación de enfermedades cardiovasculares tales como infarto de miocardio y accidente cerebrovascular, entre otras. Aparte de los aspectos no modificables, como la herencia genética, existen otros riesgos para la salud del corazón cuyos … Leer más

Envejecimiento activo en silla de ruedas

Hacer uso de una silla de ruedas no debe llevar a un aislamiento social. Cuando por edad o enfermedad se hace uso frecuente de una silla de ruedas, ésta se convierte en un  instrumento facilitador que optimiza el tiempo de su día a día con mayor autonomía. Nos guste más o menos (estética y funcionalmente) … Leer más