Importancia de la actividad física en mayores

Los adultos mayores que realizan actividad física presentan menores tasas de mortalidad por todas las causas, un mejor funcionamiento de sus sistemas cardiorrespiratorio y muscular, y una mejor masa y composición corporal. Además, tienen un perfil de biomarcadores más favorable para la prevención de las enfermedades cardiovasculares, la diabetes de tipo 2 y la mejora … Leer más